黒酢ダイエットについて 競馬・パチスロを日々反省

　昨年末より黒酢ダイエットを実行中で、何故？黒酢ダイエットなのかというと、某番組の中であなたに合うダイエット法は？と言う質問（多分十項目程度）がありそれを、夫婦でやった所、両方とも黒酢になったのがきっかけです。その他には「豆乳」「寒天」とダイエット法が紹介されてました。

　やり方は１日に黒酢３０mlを水などで薄めて（５倍～７倍）飲む。ただこれだけ！すごく簡単！、我が家では朝と晩に別けて15mlを食後（これは胃を荒らす可能性がある為に必ず食後が良いと）に飲んでます。

　効果は体内代謝のアップだったと思います。たしかエネルギー転換を助けるか促進するかで、あと少しの有酸素運動をプラスするだけでかなり効果があると覚えています。（うろ覚えなので詳しくはご自身で調べてください。）

　但し、黒酢には色々な表記で点灯に並んおり、選択が意外と難しいのです。これが・・で目安としては原材料名「米黒酢」・「玄米黒酢」と必ず「黒酢」と書かれている物を選びましょう。

　現在、管理人はこれで６㎏程度痩せてきており、妻は不明（元々が細い方なので・・・）ですが、妻の話では「凄く便秘に効く」と言っております。これまで妻は便秘に悩まされ、寒天・ヨーグルトなど便秘に効くと言われるものを片っ端から試したそうですが、いづれも最初は効くが持続性が無い、しかし黒酢を飲みだしてからは快調らしくこれ程長く続いているのは他に無いと大変喜んでおり、友達へも積極的に進めています。

　たまにはパチスロや競馬以外の話もあった方が良いのかなと思い少し黒酢ダイエットの事を書いてみました。